DORMU: Weighted Blankets, Pillows, and Bedding

5. 適應加重毛毯需要多長時間?

一開始在重量下睡覺可能有點不自然。就像睡眠環境的每一次變化,你的身體及心靈都需要時間去適應。

專業提示:如果您使用的是我們的冷卻系列中的毯子,請僅將其與竹罩一起使用它來了。多加一層羽絨被或被套會妨礙毯子的透氣性,使其難以保持涼爽。

傑克,DORMU 創始人

“我們建議連續 10 晚在加重的毯子下睡覺,以調理身體並提高睡眠質量。”

如果您使用的是我們的 Snuggler 毯子,請嘗試在毯子下方僅放置一張床單或單獨使用它。

您的身體會很快適應加重毯子的好處。對於某些人來說,這可能需要大約 2 週的時間,因此我們建議您每天使用您選擇的加重毛毯,以最大限度地提高效益。將任何東西分層放在上面會收集熱量,不允許空氣在織物之間流動。