2021 年睡眠技術

每個人都喜歡小工具;焦慮的人群擠在商店外期待最新的蘋果產品證明了這一點。我們也喜歡睡覺,幸運的是,市場上有大量睡眠技術可供試用。

 

在 Dormu,在開發我們的豪華睡眠輔助設備時,可持續性和功能性是第一位的。因此,為了幫助您在選擇技術睡眠輔助設備時做出正確的選擇,我們整理了一份我們最喜歡的功能強大且可靠有效的高科技睡眠輔助設備列表。

 

最好的睡眠耳機:

Kokoon 睡眠和放鬆耳機

 

戴耳機睡覺可能看起來不舒服而且有點陌生,但有了這些Kokoon 耳機,你幾乎不會注意到你戴著它們。專為此目的而設計,其柔軟度已在全球範圍內進行測試,以確保佩戴者享有舒適的夜間睡眠。這些耳機具有三層干擾保護功能,可過濾掉打鼾的伙伴或 30,000 英尺處 747 的沉悶嗡嗡聲,這些耳機還提供高效的降噪特性。

 

Kokoon 耳機還具有與您的智能手機集成的應用程序,幫助您跟踪您的睡眠情況,並根據EEG 腦波傳感器和運動感應提供個性化的改進建議;他們甚至可以感覺到您睡眠中的干擾。 Kokoon 不僅找到了一種兼顧舒適性和功能性的方法,而且不使用任何動物產品。

 

349.99 美元, kokoon.io

 

最佳應用:

平靜的冥想應用程序 - 睡眠故事

 

對於年輕人來說,沒有比閱讀睡前故事更好或更平和的入睡方式了。那麼,為什麼不適合成年人呢? Calm Sleep Stories僅通過 Calm Meditation 應用程序提供,其創建目的是讓聽眾在漫長的一天后放鬆身心並沉浸在輕鬆和平靜的故事中。每個故事都由一個令人欣慰且熟悉的聲音講述,包括斯蒂芬弗萊、樸雅卡喬普拉喬納斯、哈里斯泰爾斯和凱特溫斯萊特。但是 Dormu 的推薦必須是Matthew McConaughey所讀的 Wonder ——我們保證你用這個睡個好覺。

 

7 天免費試用, comal.com

 

最佳鬧鐘:

Lumie Bodyclock Luxe 750DAB

 

從表面上看, Lumie Bodyclock Luxe 的一些功能似乎很常見:DAB+ 收音機、藍牙揚聲器和內置睡眠/喚醒聲音。但真正讓我們脫穎而出的是具有低藍光的完全可定制的日出和日落功能,特別是對於睡前照明。 Bodyclock 模仿太陽自然升起和落下的能力使您能夠自然地適應醒來,而不是被智能手機上不斷響起的鬧鐘驚醒。正如我們在我們的 睡眠藝術電子書,光是讓您的晝夜節律與環境保持一致的最有力提示。光照會抑制褪黑激素,所以當外面有光照時,你的大腦會告訴你保持警覺。當太陽落山並開始產生褪黑激素時,您的身體就知道該睡覺了。對於輪班工人、運動員和我們這些在太陽升起之前開始工作的人來說,模擬陽光的鬧鐘是一項非常寶貴的技術。

 

199.00 英鎊, lumie.com

 

最適合睡眠環境:

Netatmo 智能室內空氣質量監測儀

 

您為睡眠創造的環境是影響睡眠質量的重要因素。在睡眠的藝術中我們討論了飲食、光照和鍛煉如何影響您的晝夜節律,但是您知道您的家庭環境中的空氣質量也會對您的睡眠質量產生重大影響嗎? Netatmo 室內空氣質量監測器測量四個主要因素:空氣質量、濕度、溫度和噪音。它使用這些數據來描述您的睡眠環境的質量,然後就如何改善任何不符合標準的區域提出建議。該設備完全集成到您的智能家居設置和大多數設備中。它也會將您的智能家居變成一個健康的家居。

 

149.99 英鎊, netatomo.com

 

需要更多靈感?在這裡查看我們的睡眠解決方案

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